Ein paar Kilo weniger auf der Waage könnte doch jedem von uns ab und zu mal gut tun? Intervallfasten bietet die perfekte Möglichkeit, praktisch im Vorbeigehen Körperfett zu verbrennen. In Verbindung m…

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Spirituell sein ist eine sehr häufig vorkommende, menschliche Charaktereigenschaft, die seit Jahrtausenden vorliegt. Alle Religionen basieren darauf. Spiritualität kommt vom lateinischen „Spiritus: At…

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Frugalistisch leben bedeutet, auf sein Geld zu achten, jeden Monat viel zu sparen, um dann im Endeffekt sehr früh in Rente gehen zu können. Viele Frugalisten sprechen davon, dass sie mit unter 40 in R…

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Was ist eigentlich der Unterschied zwischen extrinsischer Motivation oder intrinsischer Motivation? Sozialpsychologie und Motivationsforschung findet darauf natürlich Antworten. Jedoch ist es wichtig,…

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Resilienz beschreibt in der Psychologie eine Widerstandsfähigkeit gegenüber Krisen und Stress im Alltag und gleichzeitig eine Fähigkeit, weniger Stress aufkommen zu lassen. Das Wort Resilienz kommt au…

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Trigger-Warnung: Folgende Inhalte können Empfindungen und Affekte bei Personen auslösen. Wissenschaftliche Studien gehen davon aus, dass jeder 50. Mensch eine nachweisbare Borderline Persönlichkeitsst…

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Um eine glückliche Partnerschaft führen zu können, gibt es einige essentielle Beziehungstipps, die man unbedingt beachten muss. Beachtet man sie nicht, kann es sogar passieren, dass die Beziehung kein…

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Neben einem genetisch veranlagtem Temperament gibt es viele weitere Ursachen und Auslöser für Depressionen. In der Wissenschaft geht man davon aus, dass 40% genetische Ursachen vorliegen. Neuste Forsc…

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In unserer schnelllebigen, stark materialistischen Zivilisation, in der jeder mit seinen Erfolgen und Errungenschaften flext, kann es sehr gut tun, Abstand von zu vielen Gegenständen in der eigenen Wo…

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Hier sind 53 Lebensweisheiten von jemanden, der das Selbstbewusstsein als seine 3.-4. größte Stärke nennen kann. "Denke nicht so oft an das, was du nicht hast, sondern an das, was du hast und wofür du…

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