Notifications
Clear all
Jul 04, 2023 6:43 pm
Wie kann ich meine allgemeine körperliche Gesundheit verbessern?
1 Reply
Jul 04, 2023 8:34 pm
Achten Sie auf eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung, die Obst, Gemüse, mageres Eiweiß und Vollkornprodukte enthält. Treiben Sie regelmäßig Sport, z. B. Ausdauertraining, Krafttraining oder Beweglichkeitsübungen. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf, damit sich Ihr Körper ausruhen und erholen kann. Trinken Sie über den Tag verteilt ausreichend Wasser. Vermeiden Sie schlechte Gewohnheiten wie Rauchen, übermäßigen Alkohol- oder Drogenkonsum.
Forum Statistics
11
Forums
72
Topics
143
Posts
0
Online
1,086
Members
Latest Post: Empfehlungen für Aufbewahrungslösungen? Our newest member: rockstar.admin Recent Posts Unread Posts
